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Temps nécessaire à l’apprentissage de la pleine conscience
Aucune règle gravée dans le marbre ne vient dire combien de temps il faut pour vraiment apprivoiser la pleine conscience. Certains voient déjà des évolutions au bout de quelques jours, là où d’autres peinent à percevoir le moindre frémissement, même …
Effets des réseaux sociaux sur le fonctionnement de notre cerveau
En 2023, une étude de l’Université de Caroline du Nord a montré que l’exposition quotidienne aux réseaux sociaux modifie la sensibilité du cerveau adolescent à la récompense et à la reconnaissance sociale. Contrairement à d’autres activités numériques, ces plateformes sollicitent …
Nom donné à une personne pratiquant le yoga
Dire qu’une pratique millénaire aurait un nom aussi fluide qu’un courant d’air pourrait sembler étrange, mais c’est bel et bien le cas pour celles et ceux qui s’adonnent au yoga. Un mot, puis deux, parfois trois, et déjà la palette …
Le truc le plus efficace pour maigrir rapidement
6 000. C’est, selon une étude publiée dans le “New England Journal of Medicine”, le nombre moyen de tentatives de régime qu’une personne effectue au cours de sa vie. Autant dire que la quête de la méthode parfaite pour maigrir …